Cura Vitae:
Sorge um dein Leben

Manchmal gerät das eigene Leben aus dem Gleichgewicht.

Vielleicht haben Sie lange funktioniert, Verantwortung übernommen und versucht, allem gerecht zu werden, vielleicht stehen Sie vor einer schwierigen Entscheidung, haben einen Menschen verloren oder spüren, dass sich etwas verändern muss.

Nach außen mag vieles in Ordnung sein, aber innerlich sieht es anders aus. Sie sind unzufrieden, erschöpft oder wissen nicht, wie es weitergehen soll. Vielleicht verstehen Sie selbst noch nicht genau, was eigentlich mit Ihnen los ist.

Und irgendwann taucht dieser Gedanke auf:

So wie bisher kann es nicht weitergehen. Aber wie es stattdessen weitergehen soll, weiß ich auch noch nicht.

Wenn Sie sich darin wiedererkennen, kann es helfen, innezuhalten, genauer hinzusehen und die eigenen Fragen, wie z. B. ob das eigene Leben noch das eigene Leben ist, wohin der eigene Weg führen soll oder was eigentlich wirklich wichtig ist, ernst zu nehmen.

Bei Cura Vitae finden Sie einen Raum, um sich mit dem auseinanderzusetzen, was Sie bewegt – und neue Perspektiven für Ihr Leben zu entdecken.

Wie kann Leben gelingen?

Cura Vitae bedeutet: Sorge um dein Leben.

Der Mensch ist dasjenige Lebewesen, das sich in seinem Leben um sein Leben sorgt. Diese Lebenssorge ist immer auch Sorge um den Anderen und stellt uns immer wieder vor die Frage nach dem Warum und Wie unseres Lebens. Wir fragen uns, ob wir auf dem richtigen Weg sind, was uns wichtig ist und worauf wir unser Leben ausrichten wollen.

Manchmal begleiten uns solche Fragen schon lange, manchmal werden sie durch eine Krise oder eine einschneidende Veränderung unausweichlich.

Das Leben verläuft selten so, wie wir es geplant haben. Vertrautes kann verloren gehen, Beziehungen können sich verändern und bisherige Gewissheiten ins Wanken geraten.

Dann stehen wir mitunter da wie auf einem Schiff auf offenem Meer: Wir können nicht einfach an Land gehen, alles neu ordnen und mit einem fertigen Bauplan zurückkehren. Wir müssen unseren Weg finden, während das Leben weitergeht – manchmal sogar, während wir unser Schiff auf hoher See umbauen.

Dabei unterstützend zur Seite zu stehen, ist die Aufgabe von Cura Vitae.

Nicht mit fertigen Antworten darauf, wie Sie leben sollen, sondern indem wir gemeinsam genauer hinsehen, Zusammenhänge verstehen und Möglichkeiten entdecken, die bisher vielleicht verborgen geblieben sind.

Denn nicht jede Situation lässt sich verändern. Aber oft lässt sich herausfinden, was noch möglich ist – und wie Sie dem, was Ihnen widerfährt, begegnen möchten.

Zwei Wege – eine gemeinsame Frage

Die Frage, wie Leben gelingen kann, lässt sich aus unterschiedlichen Perspektiven betrachten. Bei Cura Vitae gibt es dafür zwei miteinander verbundene Angebote.

Psychotherapie

Wenn das bisherige Leben nicht mehr trägt.

Seelische Krisen, Ängste, depressive Verstimmungen, Konflikte oder einschneidende Veränderungen können uns zunehmend belasten. Manchmal verlieren wir dabei auch den Zugang zu uns selbst.

In der Psychotherapie geht es darum, zu verstehen, was Sie belastet, und gemeinsam nach Wegen zu suchen, wie Sie mit Ihrer Situation anders umgehen und Ihr Leben wieder bewusster gestalten können.

Meine Arbeit ist geprägt von der sinnzentrierten Psychotherapie nach Viktor Frankl – der Logotherapie und Existenzanalyse – sowie weiteren therapeutischen Ansätzen.

[Mehr über Psychotherapie erfahren]

Philosophie

Wenn Sie den Dingen auf den Grund gehen möchten.

Nicht jede Frage, die uns beschäftigt, ist eine psychische Krise. Manchmal möchten wir eigene Überzeugungen prüfen, Entscheidungen durchdenken oder klarer erkennen, was uns wirklich wichtig ist. Es bewegen uns vielleicht Fragen wie folgt: Was bedeutet es, ein gutes Leben zu führen? Was macht mich zu dem Menschen, der ich bin? Was kann ich verändern – und was muss ich annehmen? Was bedeutet Freiheit? Wofür bin ich verantwortlich? Und woran kann ich mich orientieren, wenn einfache Antworten nicht mehr ausreichen?

In der philosophischen Beratung betrachten wir solche Fragen aus unterschiedlichen Perspektiven, hinterfragen Selbstverständlichkeiten und suchen nach einem eigenen, tragfähigen Standpunkt.

Philosophie bedeutet hier nicht, abstrakte Antworten zu sammeln, sondern das eigene Denken zu schärfen – für das Leben, das Sie führen möchten.

[Mehr über Philosophie erfahren]

Ein Gespräch kann etwas in Bewegung bringen

Ich verstehe meine Aufgabe nicht darin, Ihnen zu sagen, wie Sie Ihr Leben führen sollen. Mich interessiert, wie Sie Ihre Situation verstehen, welche Möglichkeiten Sie siehen und was Sie daran hindert, sie zu nutzen.

Dazu gehört, aufmerksam zuzuhören, Fragen zu stellen und auch einmal einen unbequemen Gedanken auszusprechen. Manchmal hilft ein neuer Blick auf eine vertraute Situation. Und manchmal darf auch gelacht werden. Denn sich selbst und das eigene Leben ernst zu nehmen, bedeutet nicht, alles immer nur schwer zu nehmen.

Es geht darum, Ihr Leben besser zu verstehen – und herauszufinden, wie Sie es von hier aus weiterleben möchten.

Der erste Schritt

Sie müssen noch nicht wissen, was sich verändern soll. Es reicht, wenn Sie merken, dass Sie sich mit etwas auseinandersetzen möchten.

Wenn Sie herausfinden wollen, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen und Ihrer Situation passt, können wir das in einem ersten Gespräch gemeinsam klären.

Cura Vitae – Sorge um dein Leben.

Auf meinem Kanal „Das Philosophische Café“ rege ich durch kleine, lebenspraktisch-philosophische Vorträge die Zuschauer zu weiteren Überlegungen an, die auch gerne in den Kommentaren oder per E-Mail mit mir diskutiert werden können. So gibt es derzeit Videos zum Thema Philosophie, Organspende, Coronavirus und Hedonismus.

Auf meinem Kanal „Meinungen und Deinungen“ diskutiere ich mit dem Logotherapie-Kollegen Jens Helmig aus Köln über unterschiedliche Themen des Lebens und meist mit Bezug zur Psychotherapie, so z. B. über Neuanfang, Krankheit und Verschwörungstheorien.

Auf meinem Kanal „Cura Vitae – Praxis für Sinnfindung“ stelle ich in kurzen Clips immer wieder mal Themen zu Sinn, Sinnfindung,, Freiheit, Verantwortung, Person, Charakter usw. vor.